Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 bicchieri
Zutaten
-
2 banane (circa 200 g), a pezzi
-
80 g di mirtilli surgelati
-
1 cucchiaio di semi di lino1 cucchiaio di germe di grano
-
150 g di yogurt (0,1% di grassi)
-
½ cm di radice fresca di zenzero (optional)
-
200 g di bevanda a base di mandorle
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 bicchiere
Eiweiß
7 g
Brennwert
867 kJ /
208 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
5.8 g
Kohlenhydrate
32 g
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