Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g di gherigli di noci
- 60 g di mandorle pelate
- 20 g di semi di lino
- 550 g di acqua
- 350 g di patate americane dolci, arancioni, sbucciate, a pezzi (2 cm)
- 50 g di zucchero
- 80 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati, (circa 5 pezzi)
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di farina tipo 00
- 3 cucchiai di cacao amaro in polvere + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di sale
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 724.8 kJ / 173.2 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 6.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- Natrium
- 66.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brownies cioccolato e banane
40min
Lamingtons australiani zucca e cannella
1h 30min
Brownies ai fagioli neri
25h 20min
Hummus di ceci neri
1h 30min
Muffin di patate dolci con noci
1h
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20 min
Granola
1 Std. 40 Min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Hummus dolce cioccolato e nocciole
15 Min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30min
Torta di carote e frutta secca con cioccolato (vegan)
1 godz. 10 min