Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1401 kJ / 334 kcal
- Eiweiß
- 16.24 g
- Kohlenhydrate
- 38.2 g
- Fett
- 10.2 g
- Ballaststoffe
- 7.42 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Houbové rizoto
40 min
Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce
30 Min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 min
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1 godz.
Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou
1h 5min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 Min
Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou
45 min
Rychlé hovězí Massaman kari
40 min
Houbové quinotto
30 Min
Rizoto s chřestem a mangoldem
45 min
Pad thai
45 min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min