Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 9 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 3 g

Brennwert 632 kJ / 151 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 30 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Power Food 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Hibiscus and Raspberry Tart

2 Std. 35 Min

Pink Waffles with Fruit

30 Min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

50 Min

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

1 Std.

Salmon and Leek Parcel with Rice

1 Std.

Orange couscous with steamed salmon

35 Min

Immune Booster

10 Min

Beef Stroganoff

45 Min

Salmon burgers

25 Min

Avocado mayonnaise

15 Min

Virgin Passion Fruit Mojito

10 Min

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

1 Std. 15 Min