Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 9 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 3 g

Brennwert 632 kJ / 151 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 30 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Power Food 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Spitzbuben (Metric)

1 Std.

Hollandaise sauce

15 Min

Apple sauce

20 Min

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1 Std. 10 Min

Hummus

5 Min

Polenta

1 Std.

Immune Booster

10 Min

Beef Stroganoff

45 Min

Arabian chicken with couscous

45 Min

Beef burgers with cheese filling

40 Min

Risotto with Parmesan cheese

30 Min

Avocado mayonnaise

15 Min