Geräte und Zubehör
Szybkie ragoût z jagnięciny
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
15 g imbiru, suszonego, mielonego
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, bez gniazd nasiennych
-
50 g oleju rzepakowego
-
400 g jagnięciny pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
-
200 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
2 łyżeczki kminku, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
200 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 pomidory (ok. 300 g), pokrojone w 1 cm kostkę, do dekoracji
-
kolendra, świeża do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
25.2 g
Brennwert
1193 kJ /
285 kcal
Fett
16.4 g
Ballaststoffe
4.7 g
Kohlenhydrate
14.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA MIĘSNE
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30 Min
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 Min
Ragout z jagnięciny
1 Std. 10 Min
Gulasz jagnięcy z ziemniakami i szafranem
2 Std.
Polędwica wołowa z warzywami
1 Std. 50 Min
Sauté z cielęciny
1 Std. 25 Min
Gulasz cielęcy
1 Std. 15 Min
Wiosenny gulasz z jagnięciny
1 Std. 20 Min
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1 Std. 10 Min
Kurczak w winie
1 Std. 50 Min
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 Min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 Min