Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 - 100 gramů zelených fazolových lusků, pokrájených
- 70 gramů mrkve, na nudličky
- 100 gramů cukety, oloupané, na kolečka
- 100 gramů brokolicových růžiček
- 30 gramů extra panenského olivového oleje, plus na podávání
- 2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
- ½ čajové lžičky soli
- 1 snítka čerstvého tymiánu
- 1 snítka čerstvého rozmarýnu
- ½ čajové lžičky oregana
- 1 bobkový list, sušený
- 1 čajová lžička hladké mouky
- 20 gramů koňaku
- 1 špetka kurkumy
- citrónová šťáva z půlky citrónu
- 120 gramů vody
- 1 čajová lžička sezamových semínek, pražených
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1553 kJ / 371 kcal
- Eiweiß
- 27.1 g
- Kohlenhydrate
- 5.7 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50min
Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky
2 Std. 45 Min
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Farfalle s chřestem, pancettou a šafránem
35min
Telecí špíz se zeleninou a hořčičnou omáčkou
30min
Losos s pórkem a bylinkami
35min
Kapr vařený v páře
55min
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
1h 15min
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40min
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20min