Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 - 100 gramů zelených fazolových lusků, pokrájených
- 70 gramů mrkve, na nudličky
- 100 gramů cukety, oloupané, na kolečka
- 100 gramů brokolicových růžiček
- 30 gramů extra panenského olivového oleje, plus na podávání
- 2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
- ½ čajové lžičky soli
- 1 snítka čerstvého tymiánu
- 1 snítka čerstvého rozmarýnu
- ½ čajové lžičky oregana
- 1 bobkový list, sušený
- 1 čajová lžička hladké mouky
- 20 gramů koňaku
- 1 špetka kurkumy
- citrónová šťáva z půlky citrónu
- 120 gramů vody
- 1 čajová lžička sezamových semínek, pražených
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1553 kJ / 371 kcal
- Eiweiß
- 27.1 g
- Kohlenhydrate
- 5.7 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 min
Bramborovo-dýňová kaše
35 min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 Min
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1 godz. 50 min
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30 Min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 Std. 15 Min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 Min
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55 min
Krůtí závitky po indicku
1h 10min
Vepřové maso na česneku se zeleninou a bramborami
1 godz.
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40 min