Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marináda
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 2 čajové lžičky kmínu
- ½ čajové lžičky červené papriky, sladké
- 2 čajové lžičky pasty harissa
- 1 polévková lžíce plocholisté petrželky, nasekané
- 2 jarní kuřátka (cca 400 gramů každé)
Quinoa
- 20 gramů plocholisté petrželky, plus na ozdobu
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek, vypeckovaných
- 25 gramů piniových oříšků, lehce opražených na sucho
- 50 gramů rozinek
- 1000 gramů vody
- 120 gramů quinoy, propláchnuté nebo předem namočené ve studené vodě
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 5977 kJ / 1429 kcal
- Eiweiß
- 110 g
- Kohlenhydrate
- 73.1 g
- Fett
- 77.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hovězí steaky v papilotě
40 dk
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20 Min
Vanilkovo-avokádová zmrzlina
12 Std.
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30 Min
Grilovaná kapusta s majonézou z lososovitého pstruha
Keine Bewertungen
Krevetový vývar v thajském stylu a pikantní jablka
1 Std. 15 Min
Kořeněné kuličky s čínskými nudlemi
1sa 30 dk
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1sa
Masové kuličky ve španělské omáčce
30 Min
Jambalaya z quinoy
35 dk
Celé kuřátko na pomerančích
1 Std. 25 Min