Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Burgerbuns
- 250 g Wasser
- 50 g Margarine, vegan
- 1 TL Zucker
- 1 Päckchen Trockengerm
- 500 g Weizenmehl, universal
- 10 g Salz
Käferbohnenpatties und Fertigstellung
- 30 g Haferflocken
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 30 g Leinsamen
- 80 g rote Zwiebeln, in Stücken
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 80 g roter Paprika, in Stücken
- 60 g Karotten, in Stücken
- 30 g Olivenöl, etwas mehr zum Beträufeln
- 500 g Käferbohnen, aus der Dose, abgetropft
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- ¼ TL Chilipulver
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Paprikapulver, edelsüß
- 1 TL Petersilie, getrocknet
- 1 TL Majoran, getrocknet
- 3 EL Sesamsamen, weiß
- Vogerlsalat, zum Belegen
- Gemüse (z.B. Gurken oder Tomatenscheiben)
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 1542 kJ / 368 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 14 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Parmesanersatz
15p
Linsen mit Tiroler Knödeln (vegan)
1óra 15p
Soja-Bolognese
40p
Black Bean Pattie
30p
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
45p
Veggi-Bohnen-Burger
1 Std. 10 Min
Chili sin Carne
1óra
Mohnschnecken (vegan)
1 Std. 10 Min
Faschierte Laibchen mit Erbsenpüree (vegan)
1 Std. 20 Min
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50p
Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz
6 Std. 10 Min