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Möhrencremesuppe mit Pestocreme und Pinienkernen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
8 Portionen
Zutaten
-
Saure Sahne150 g
-
Basilikum-Pesto50 g
-
Möhren in Stücken600 g
-
Kartoffeln in Stücken200 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
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Olivenöl20 g
-
Wasser600 g
-
Orangensaft300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe, (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Pinienkerne50 g
-
Sahne50 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
4 g
Brennwert
816 kJ /
195 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
3.6 g
Kohlenhydrate
15 g
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Finessen 2/2016
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Deutschland
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