![Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6DAE0ED6-07C8-46F9-89D1-BE5078CD3DA2/Derivates/4A3ECCAD-B508-4118-B2F2-AAB7CC5C9647.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1122 kJ / 268 kcal
- Eiweiß
- 26.4 g
- Kohlenhydrate
- 24.2 g
- Fett
- 8.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 505.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1 Std.
Sałatka z piersi indyka
20 dk
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1 Std.
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Roladki z piersi indyka
2h 30min
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 godz.
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1ωρ. 10 λεπτ.
Filet z indyka w zielonej marynacie
1ωρ. 5 λεπτ.
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 dk
Kotleciki ziołowe w sosie
1 Std.
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50 Min