Geräte und Zubehör
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porce
Zutaten
Okurkové lodičky s bulgurem
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
120 gramů bulguru
-
270 gramů vody
-
1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí½ kostky zeleninového bujónu
-
¼ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ čajové lžičky kari
-
70 gramů čerstvého sýru
-
700 gramů salátových okurek (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
-
400 gramů dýně hokkaidó, na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
10 gramů oleje
-
250 gramů rýže, parboiled
-
400 gramů sterilovaných drcených rajčat
-
500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky dle chuti
-
2 špetky kmínu, mletého římského
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
13 g
Brennwert
2183 kJ /
521 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
9.4 g
Kohlenhydrate
83 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Veget! Pohoda bez masa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
RAW řepný dortík
1 Std. 25 Min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 Std. 20 Min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 Min
Středomořský kuřecí koláč
50 Min
Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)
1 Std.
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1 Std.
Gratinované cukety a rajčata
1 Std.
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Ragú z kapra, paprik a rajčat
30 Min
Polenta se špenátem a sýrem
1 Std.
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min