Green smoothie, frullato verde della salute

Green smoothie, frullato verde della salute

4.6 24 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porzioni

Zutaten

100 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
500 g acqua
1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
1 mela Granny Smith con la buccia e a pezzi, ben lavata
1 banana matura, sbucciata e a pezzi
2 cucchiai di miele (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 1.6 g

Brennwert 268 kJ / 64 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoffe 2.6 g

Kohlenhydrate 14.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Giornata della Salute 25 Rezepte
Italien

Ricette per l'estate 12 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di pasta, salmone e asparagi

25 Min

Lasagne agli spinaci, pomodori e formaggio

2 Std. 45 Min

Salsa di melanzane Bhurta

35 Min

Noodles con verdure al curry

35 Min

Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche

1 Std. 10 Min

Falafel di fave e ceci

40 Min

Stufato di lenticchie al curry e pollo

8 Std. 45 Min

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

45 Min

Crema di avocado al cacao

15 Min

Gnocchi di semolino con ragù di verdure

55 Min

Pesto di avocado

15 Min

Pollo alla marocchina con cous cous

40 Min