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Frullato di lamponi e avena

Frullato di lamponi e avena
4.4 9 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
3 bottiglie
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Zutaten

  • 30 g di fiocchi di avena
  • 400 g di acqua
  • 400 g di lamponi
  • 100 g di banana a pezzi
  • 2 - 3 cucchiai di miele
  • 2 cucchiai di succo di limone
  • 1 pizzico di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bottiglia

Eiweiß 3.3 g
Brennwert 611 kJ / 146 kcal
Fett 1.3 g
Ballaststoffe 10.3 g
Kohlenhydrate 27.3 g

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