Geräte und Zubehör
Taboulé libanese (تبولة)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 15 Min
6 porzioni
Zutaten
-
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e ascigate
-
15 grammo menta piperita fresca foglie fresche, appena colte e un po' di più per guarnire
-
10 g di coriandolo fresco (optional) le foglioline lavate e ascigate
-
500 g di pomodori tagliati in quarti e privati dei semi
-
250 g di cipollotti a pezzi (4-5 cm)
-
80 g di succo di limone
-
50 g di bulgur
-
50 g di olio di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato secondo gusto
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
65 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
573 kJ /
137 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
14 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Taste of Home - La cucina araba autentica
24 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Sorbetto al cetriolo e limone
9h 15min
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50min
Insalata di cavolfiore con feta
15min
Green Goddess Salad
Nenhuma avaliação
Coleslaw al miso
20min
Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola
20min
Insalata thailandese di anguria
50min
Scorza di anguria sott’aceto
Nenhuma avaliação
Insalata di quinoa colorata
40min
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Nenhuma avaliação
Cetrioli piccanti sott’aceto
9h 30min
Ravanelli sott’aceto
1h 15min