Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 167.2 mg

Eiweiß 7.5 g

Brennwert 642.1 kJ / 153.5 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 6.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 19 g

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