Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 75 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 167.2 mg

Eiweiß 7.5 g

Brennwert 642.1 kJ / 153.5 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 6.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

In forma perfetta 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Farro saltato con piselli e carote

45 Min

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40 Min

Minestra di orzo e piselli secchi

1 Std.

Zuppa di legumi con frittatina saporita

45 Min

Vellutata di broccoli raw

25 Min

Polpette di fagioli e rosmarino

20 Min

Minestra di zucca e riso integrale

1 Std. 20 Min

Riso e porri

30 Min

Passato di lenticchie rosse e tonno

40 Min

Burger piselli e ricotta

35 Min

Burger di tacchino, melanzane e ricotta

20 Min

Crema fredda di zucchine

20 Min