Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portion

Zutaten

60 g d'échalotes coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
200 g feuilles d'épinards frais
1000 g de l'eau bouillante
220 g de lentilles sèches rincé
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
16 tomates prunes, coupé en deux
1 de citron en fines tranches
de sel de mer selon le goût
de poivre noir, moulu selon le goût
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 580 mg

Eiweiß 40 g

Brennwert 2085 kJ / 499 kcal

Fett 23 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix loves You 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix

15 Min

Chou frisé à l'italienne en cocotte

Keine Bewertungen

Salade de verdure et de pamplemousse

Keine Bewertungen

Chai à la citrouille et aux épices

Keine Bewertungen

Crêpes de canard à la pékinoise

11 Std. 25 Min

Curry de poisson

45 Min

Poulet entier avec ratatouille

1 Std.

Cabillaud et risotto betterave-citronnelle

2 Std. 10 Min

Chili con carne

1 Std. 10 Min

Salade mêlée aux nectarines, noix et roquefort

Keine Bewertungen

Spaghetti Complet à la Sauce à l'Avocat et au « Parmesan » Végétalien

Keine Bewertungen

Fricassée de poulet aux asperges

1 Std.