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Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards
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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 portion
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Zutaten

  • 10 g de beurre d'amandes blanches
  • 150 g de yaourt grec
    150 g thé vert, infusé
  • 150 g glaçons
  • 10 g poudre de protéine de lactosérum
  • 100 g de feuilles d'épinards frais
  • 1 goutte huile essentielle de cannelle

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 80.7 mg
Eiweiß 13 g
Brennwert 501 kJ / 119 kcal
Fett 3.1 g
Ballaststoffe 1.8 g
gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Kohlenhydrate 11.6 g

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