Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 2 Std. 5 Min

4 portion

Zutaten

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 35.8 mg

Eiweiß 15.5 g

Brennwert 1860 kJ / 445 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 9.8 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 45.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Confiture pêche et verveine

1h 5min

Baguette viennoise

2h 30min

Muffins ciboulette-jambon fumé

45min

Brioche butchy à la fleur d'oranger

3h

Oeufs pochés à la vapeur

15min

Pain doré

40min

Le bagel original

9h

Porridge à la banane et au miel

10min

Confiture de mûres et de poires

45min

Smoothie banane-dattes

5min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Lassi au concombre

5min

Alle anzeigen

Alle anzeigen