Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

2 portion

Zutaten

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 103.7 mg

Eiweiß 22.7 g

Brennwert 2000 kJ / 478 kcal

Fett 22.7 g

Ballaststoffe 12 g

gesättigte Fettsäuren 5.2 g

Kohlenhydrate 52.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Buns à la cannelle

5 Std.

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5 Std. 35 Min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 Min

Omelette française aux trois œufs

30 Min

Pancakes moelleux

25 Min

Bol de smoothie vert

5 Min

Confiture pomme et citron à la vanille

40 Min

Le Détox (Métrique)

5 Min

Granola aux céréales complètes et aux noix

1 Std. 10 Min

Crêpes et gaufres sans gluten

45 Min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Confiture pêche et verveine

1 Std. 5 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen