Ontbijt repen

Name: Ontbijt repen
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 20 portie
Ingredients: kokosolie; 70 g volkorenrijst; 1 el lijnzaad; 1 el chiazaad; 140 g appel, type Pink Lady; 200 g gedroogde vruchten, gemengd; 90 g havervlokken; 50 g gepofte rijst; 20 g kokos, gedroogd, geraspt; 70 g grof rietsuiker; 2 el pompoenpitten; 2 eieren; 50 g honing

2.0 1 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

20 portie

Zutaten

kokosolie om in te vetten
volkorenrijst
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel, type Pink Lady (ongeveer 1 appel), klokhuis en pitten verwijderd
140 g
gedroogde vruchten, gemengd (bijv. dadels, abrikozen, veenbessen, sultana's, gojibessen)
200 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
50 g
kokos, gedroogd, geraspt
20 g
grof rietsuiker
70 g
pompoenpitten
2 el
eieren
2
honing
50 g