Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 2 Std. 5 Min

4 portie

Zutaten

bloedsinaasappels
2
kardemom, gemalen
1 tl
ongezouten, gepelde pistachenoten
30 g
pompoenpitten
30 g
amandelen
45 g
havervlokken
150 g
kaneel, gemalen
1 tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
nootmuskaat, gemalen
½ tl
gedroogde gemalen gember
¼ tl
banaan in stukken gesneden
250 g
volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 35.8 mg

Eiweiß 15.5 g

Brennwert 1860 kJ / 445 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 9.8 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 45.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Vietnamese Noedelsoep

Keine Bewertungen

Romige pompoen en courgettesoep met courgettenoedels

Keine Bewertungen

De eerste hap: Vruchtenpuree

Keine Bewertungen

Kaastaart met Komkommer en Citroen

Keine Bewertungen

Peren op Sinaasappelsiroop

Keine Bewertungen

Tarbot in champagnesaus

Keine Bewertungen

Vegan pudding

15 Min

Erwtenboter, avocado en muntpuree

Keine Bewertungen

Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes

Keine Bewertungen

Spaghettinestjes met linzenballen

1 Std. 5 Min

De eerste hap: Zalm met Groenten

Keine Bewertungen

Varkenshaasje met Paprikaroomsaus en Linguine

1 Std. 20 Min