Geräte und Zubehör
Macarrão com aspargos e nirá
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porções
Zutaten
Espargos
-
azeite de oliva extra virgem40 g
-
aspargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinoli30 g
-
nirá cebolinha chinesa, picada grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha de trigo10 g
-
água300 g
-
caldo de legumes1 c. chá de
-
sal mais q.b. para temperar½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó mais q.b. para temperar¼ c. chá de
-
500 g gnocchi, frescomassa fresca longa500 g
-
creme de leite fresco200 g
-
pimentão vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porção
Natrium
325.2 mg
Eiweiß
20.9 g
Brennwert
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Fett
35.7 g
Ballaststoffe
7.3 g
gesättigte Fettsäuren
13.6 g
Kohlenhydrate
105.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Todas as estações são estações saudáveis
17 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 Min
Salada de massa grega
30 Min
Pão de queijo
1 Std.
Wraps com legumes salteados e molho de ervas
45 Min
Chili com seitan
25 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos
1 Std. 10 Min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 Min