Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Keine Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porties

Zutaten

groene olijven, ontpit
60 g
roomkaas
150 g
yoghurt
150 g
eieren, medium (53-63 g)
7
baksoda
1 tl
zout
1 tl
gemalen lijnzaad
60 g
amandelmeel
80 g
lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
2 eetlepel
spek, elk soort
12 sneetjes
basilicum pesto
8 tl
avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
1
hete chili-olie
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 2019.1 mg

Eiweiß 38.7 g

Brennwert 4361.7 kJ / 1042.5 kcal

Fett 92.2 g

Ballaststoffe 9.9 g

gesättigte Fettsäuren 26.3 g

Kohlenhydrate 19.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Low Carb broodjes 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Sandwiches

2h 10min

Boerenbrood

2h

Zuurdesem Pizzadeeg

Pas d’évaluation

Pau Sambal (Maleisische Burger)

1h

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Pas d’évaluation

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

1h

Brioche met Cacao en Witte-Chocoladestukjes

Pas d’évaluation

Mediterraans Rozemarijnbrood

1h 55min

Babka met Bosbessen

Pas d’évaluation

Bagels

1h 20min

Zoete Aardappel Brood

5h 25min

Cruffin met Chocolade en Praliné

Pas d’évaluation

Alle anzeigen

Alle anzeigen