Groente-Omeletten

1.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 porties

Zutaten

verse peterselie blaadjes grof gehakt
4 takjes
zoete aardappelen in stukken gesneden (3 cm)
200 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
200 g
lente-ui in stukken gesneden (1 cm)
20 g
olijfolie
30 g
verse champignons gevierendeeld
50 g
knoflookpoeder
1 tl
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
eieren
4
gekookte ham in plakjes
50 g
buffelmozzarella in stukken gescheurd
125 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 751 mg

Eiweiß 18.5 g

Brennwert 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Fett 21.3 g

Ballaststoffe 2.7 g

gesättigte Fettsäuren 7.4 g

Kohlenhydrate 14.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30 Min

Noten bolognese

35 Min

Authentieke Couscous uit Marokko

1 Std.

Zwarte spaghetti met garnalen

45 Min

Menu: Slasoep, zeebaars met waterkerssaus

Keine Bewertungen

Hartige haver-zuurdesempannenkoekjes met roomkaas en salade

15 Min

Okrastoofpot met rundvlees (Bamia)

Keine Bewertungen

Kokos Bao Buns met Garnalen

Keine Bewertungen

Jackfruit en Bonenchili met pittige Avocadopuree

Keine Bewertungen

Salade van Spek en Bonen met geroosterde Noten en Parmezaan

Keine Bewertungen

Chili con Seitan (Plant Based)

Keine Bewertungen

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Keine Bewertungen

Alle anzeigen

Alle anzeigen