Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Karibische Wraps
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Oregano, getrocknet1 EL
-
Koriandersamen1 TL
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Ingwer, frisch15 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Tomaten150 g
-
Paprikapulver½ TL
-
Chili, frisch nach Geschmack1 - 2
-
Olivenöl30 g
-
Sojasauce30 g
-
Zitronensaft15 g
-
Wasser400 g
-
Pouletbrustfilets350 g
-
Weizentortilla (Ø 22 cm)4
-
Eisbergsalat in dünne Scheiben geschnitten, zum Garnieren
-
Mango, reif gewürfelt (1 cm)1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
825.7 mg
Eiweiß
26.2 g
Brennwert
1697.8 kJ /
405.8 kcal
Fett
14.2 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
44.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Wraps
5 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Karibische Wraps
50 Min
Pad Thai mit Garnelen
55 Min
Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet
3 Std.
Udon Nudeln mit Poulet
20 Min
Tikka Masala Wraps
40 Min
Honig-Limetten-Poulet mit Reis
40 Min
Rindshuftsteaks mit Schmorzwiebel-Stampf und Sherry-Sauce
50 Min
Panang-Curry
45 Min
Rindsfilet Café de Paris
1 Std. 30 Min
Poulet mit Sesamsauce und Reis
40 Min
Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis
45 Min
Poulet in cremiger Senfsauce
40 Min