Geräte und Zubehör
Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 stuk
Zutaten
-
kerstomaten gehalveerd200 g
-
zout1 ½ tl
-
peper, gemalen2 snuifje
-
400 g doperwten, bevroren, ontdooidgroene erwten, vers400 g
-
olijfolie50 g
-
feta kaas verkruimeld150 g
-
tarwebloem tortilla's volkoren6
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 stuk
Eiweiß
11.4 g
Brennwert
1444.8 kJ /
345.3 kcal
Fett
17.6 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
36.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Met eenvoudige ingrediënten creëren we magie
30 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Risotto met oesterzwam en champagne
35min
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40min
Tikka Masala van Bloemkool
30min
Groentepannenkoekjes
20min
De eerste hap: Vruchtenpuree
Geen beoordelingen
Pompoen Chai Latte
20min
Crumble van Zomerfruit met Crème Anglaise
1u. 10min
Parmezaan op plantaardige basis
5min
De eerste hap: Bloemkool- en Aardappelpuree met Varkenshaasje
Geen beoordelingen
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1u.
Gehaktballetjes met Groenten
20min
Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim
1u.