Geräte und Zubehör
Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 stuk
Zutaten
-
kerstomaten gehalveerd200 g
-
zout1 ½ tl
-
peper, gemalen2 snuifje
-
400 g doperwten, bevroren, ontdooidgroene erwten, vers400 g
-
olijfolie50 g
-
feta kaas verkruimeld150 g
-
tarwebloem tortilla's volkoren6
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 stuk
Eiweiß
11.4 g
Brennwert
1444.8 kJ /
345.3 kcal
Fett
17.6 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
36.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Met eenvoudige ingrediënten creëren we magie
30 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Chilli con carne
35 Min
Kikkererwtensoep met spinazie
40 Min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 Min
Enchiladas met rundvlees
30 Min
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1 Std. 50 Min
Zalm en venkel risotto
25 Min
Gehaktballetjes met Groenten
20 Min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1 Std.
Gembersoep met rode paprika
50 Min
Pompoenrisotto met spek
25 Min