Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Nourish Bowl (Diabetes)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 portion
Zutaten
-
garlic cloves2
-
ginger, fresh peeled, sliced15 g
-
lime juice85 g
-
gluten-free soy sauce reduced-salt60 g
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sesame oil2 ¼ tsp
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extra virgin olive oil2 ¼ tsp
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rice, brown "low GI" (see Tip)140 g
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water plus extra to rinse rice795 g
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soybean in the pod, green, frozen thawed200 g
-
egg, large (65-70 g)4
-
baby spinach, fresh85 g
-
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced255 g
-
Lebanese cucumber thinly sliced1
-
radish, red thinly sliced70 g
-
red cabbage thinly sliced155 g
-
sesame seed, black1 tbsp
-
red chilli, long thinly sliced1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
677.5 mg
Eiweiß
21.3 g
Brennwert
1902.5 kJ /
455 kcal
Fett
24.5 g
Ballaststoffe
12.3 g
gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
32.8 g
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