Geräte und Zubehör
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (optional)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
1041.1 mg
Eiweiß
6.3 g
Brennwert
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Fett
8.1 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
47.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Tonkatsu Sos
30 Min
Tavşan Kulaklı Paskalya Yumurtası
1 Std.
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20 Min
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40 Min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1 Std. 10 Min
Fit Granola
1 Std. 10 Min
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30 Min
Hindistan Cevizli Toplar
25 Min
Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge
15 Min
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı
1 Std.
Napoliten Pizza
9 Std.
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30 Min