Haşlanmış Karabuğday

Name: Haşlanmış Karabuğday
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 250 g
Ingredients: 1000 g su; 1 - 1 ½ tk tuz; 10 g ayçiçek yağı; 250 g karabuğday

4.4 11 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

250 g

Zutaten

su
1000 g
tuz
1 - 1 ½ tk
ayçiçek yağı
10 g
10 g zeytinyağı
karabuğday
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 782 mg

Eiweiß 12.4 g

Brennwert 1554 kJ / 371.2 kcal

Fett 6.8 g

Ballaststoffe 5.6 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 69.2 g

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