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Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 bardak
Zutaten
-
yaban mersini, dondurulmuş125 g
-
portakal parçalara bölünmüş1
-
zencefil, taze kök ince dilimlenmiş5 - 10 g
-
yoğurt az yağlı200 g
-
yulaf gevreği2 yk
-
su80 g
-
10 g eritritolbal10 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 bardak
Eiweiß
6 g
Brennwert
794 kJ /
190 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
5.7 g
Kohlenhydrate
26 g
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