Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

4.7 9 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 bardak

Zutaten

yaban mersini, dondurulmuş
125 g
portakal parçalara bölünmüş
1
zencefil, taze kök ince dilimlenmiş
5 - 10 g
yoğurt az yağlı
200 g
yulaf gevreği
2 yk
su
80 g
bal
10 g
10 g eritritol

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bardak

Eiweiß 6 g

Brennwert 794 kJ / 190 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 5.7 g

Kohlenhydrate 26 g

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