Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 340 g sweet banana, ripe, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed, unsweetened
oder 4 tbsp cocoa powder (all types) -
1 - 2
tbsp sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
oder 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Eiweiß
- 3.1 g
- Kohlenhydrate
- 30.7 g
- Fett
- 4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
- Natrium
- 40.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cinnamon Roll Waffles
1u. 35min
One Pot Noodles
30 min
Portuguese-Style Crème Brûlée
25 min
Yellow Dyed Eggs
55 min
Light blue coloured eggs
Keine Bewertungen
Dalgona coffee with Irish cream
15 min
Grape Sparkler
25 min
Cachupa with pork and beans
Keine Bewertungen
Number Cake
2h
Ruby Red Grapefruit Paloma
10 min
Gluten Free Dinner Rolls
1 godz. 55 min
New York-style cheesecake with strawberry sauce
26h 10 min