Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sauce Tahini
- 85 g tahini
- 85 g eau
- 60 g jus de citron
- ½ c. à thé sel
Falafel
- 115 g oignon rouge, coupée en morceaux
- 2 gousse d'ail
- 30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
- 30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
- 10 feuille de menthe
- 425 g pois chiches en conserve, égoutté
- 60 g chapelure
- 1 œuf de gros calibre
- 1 c. à thé de cumin moulu
- ½ c. à thé de paprika en poudre
- ½ c. à thé sel
- ¼ c. à thé poivre noir moulu
- huile antiadhésive en aérosol
- salade verte (voir Conseil)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1665.8 kJ / 398.1 kcal
- Eiweiß
- 16.8 g
- Kohlenhydrate
- 48.2 g
- Fett
- 18.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoffe
- 13.3 g
- Natrium
- 967 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Coleslaw
10 min
Burger végétalien aux haricots
1 Std. 20 Min
L’Espoir printanier (Métrique)
5 min
Salmorejo
10 min
Sauce exotique
Keine Bewertungen
Fondue chinoise: 4 sauces en 1
45 min
Rochers à la banane
15 min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 min
Médaillon végétarien
1 Std. 10 Min
Tofu Mapo
20 min
Salade de couscous
50 Min
Baked Beans (Haricots cuisinés)
20 min