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Sanduíches de legumes espiralizados
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses
Zutaten
-
batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)600 - 700 g
-
ovos batidos2
-
sal1 c. chá de
-
pimenta¾ c. chá de
-
azeite2 - 3 c. sopa de
-
alho1 dente de
-
tomate seco, em óleo escorrido80 g
-
coentros só as folhas5 g
-
bife de peru cortado em pedaços400 g
-
azeite p/ fritar1 fio de
-
queijo cheddar4 fatias de
-
Guacamole (ver dica)8 c. sopa de
-
mistura de alfaces50 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1045.3 mg
Eiweiß
38.3 g
Brennwert
2251.9 kJ /
538.2 kcal
Fett
22.7 g
Ballaststoffe
9.2 g
gesättigte Fettsäuren
8.7 g
Kohlenhydrate
47.5 g
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