Geräte und Zubehör
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
30 g
Brennwert
3281 kJ /
781 kcal
Fett
25 g
Ballaststoffe
20 g
Kohlenhydrate
96 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Δροσερές σαλάτες
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 min
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1 godz.
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45 min
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45 min
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 min
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25 min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Brak ocen
Κριθαράκι λεμονάτο
40 min
Σαλάτα με φασόλια
Brak ocen
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Brak ocen
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 godz. 10 min
Ταχινόπιτα ταψιού
3 godz.