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Zuppa Thai di spaghetti di zucchine
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porzioni
Zutaten
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1000 g di zucchine con le estremità tagliate (vedere consigli)
-
2 spicchi di aglio
-
1 ½ cucchiaio pasta di curry rosso
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20 g di olio di semi di girasole
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5 g di zenzero in polvere (optional)
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3 foglie di kaffir lime (optional)
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1 cucchiaino di zucchero (optional)
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1 cucchiaino di sale
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1 dado per brodo
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1200 g di acqua
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100 g di pannocchie di mais baby
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200 g di gamberoni giganti crudi, sgusciati
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100 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, tagliato a strisce sottili (circa 0,5 cm di spessore)100 g di filetto di manzo tagliato a strisce sottili (circa 0,5 cm di spessore)
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30 g di succo di lime
-
80 g di panna (30-40% di grassi)
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1 lime tagliato a fette sottili
-
4 cucchiai di coriandolo fresco
-
2 peperoncini piccanti freschi tagliati sottili
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1316.8 mg
Eiweiß
16.4 g
Brennwert
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoffe
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Kohlenhydrate
19.1 g
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