Geräte und Zubehör
Montaditos de sepia al ajillo
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
20 unidades
Zutaten
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (optional)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
269.1 mg
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
519 kJ /
124 kcal
Fett
5.6 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
14.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Revista Thermomix Nº 177
58 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25min
Arroz negro con gambones y sepia
45min
Fumet de gambas
30min
Coulant de patata con rabo de ternera
4h
Tartar de fuet
30min
Conchas de hojaldre rellenas con guacamole
30min
Arroz meloso de secreto ibérico al Pedro Ximenez
1h
Allipebre de rape
45min
Paella del senyoret
1h 30min
Rape con salsa de carabineros
50min
Cremona de hojaldre rellena de setas, pollo y queso de cabra
45min
Boquerones fritos al limón
1h 45min