Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0 2 Bewertung

Vorbereitung 45 Min

Gesamt 45 Min

12 morceau

Zutaten

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 214.7 mg

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 553 kJ / 132.2 kcal

Fett 6.4 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 16.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Sans Gluten : Tous les jours 8 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Chocolat fondu sans allergènes

10 Min

Pain à la banane

1 Std. 50 Min

Mousse au chocolat et à la framboise

10 Min

Smoothie doré aux fruits

10 Min

Crème glacée à la mangue

2 Std. 20 Min

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten

40 Min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20 Min

Pain aux courgettes à la pulpe d'amande

2 Std. 30 Min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 Min

Brownies sans gluten

1 Std. 20 Min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50 Min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 Std. 15 Min