Zum Hauptinhalt springen Suchen
Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry
4.1 1.5K Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • Koriander abgezupft
    3 Stängel
    3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    1 ¼ TL
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Curry mild
    2 TL
  • Wasser
    500 g
  • rote Linsen
    200 g
  • Möhren in Scheiben (5 mm)
    150 g
  • Blumenkohl in Röschen
    400 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 18 g
Brennwert 1189 kJ / 282 kcal
Fett 6 g
Ballaststoffe 10.8 g
Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Finessen 1/2015 23 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

4.0(1.2K)

30min

Bohnen-Kartoffel-Curry

4.5(1.7K)

40min

Linsen-Curry-Eintopf

3.7(64)

35min

Linsen-Auflauf

3.9(222)

1u. 20min

Wirsing-Kichererbsen-Eintopf

4.2(642)

50min

Wirsing-Möhren-Curry

4.4(473)

1u. 10min

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

4.3(938)

40min

Curry von Wurzelgemüsen

4.5(1.5K)

1u.

Kichererbsencurry

4.4(1.2K)

40min

Linsen-Kürbis-Eintopf

4.6(2.1K)

1u.

Rote Linsen-Möhren-Sauce

4.1(2K)

45min

Linsen-Spinat-Curry

4.5(765)

40min