Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
TM6 TM5

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

4.9 (21 Bewertungen)

Zutaten

Poulet à la sauce aux poivrons

  • 6 - 8 pilons de poulet, avec la peau (env. 150-200 g chacun)
  • 1 c. à café de sel
  • ¼ de c. à café de poivre, moulu
  • 180 g de poivrons rouges, en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 300 g de tomates, coupées en deux ou en quatre selon leur taille
  • 30 g d'huile d'olive

Couscous aux courgettes et à la feta

  • 200 g de couscous
  • 15 g de persil plat frais, sans les tiges
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g d'échalote, coupée en deux
  • 150 g de courgettes, en morceaux
  • 200 g d'eau
  • 1 c. à soupe fond de volaille en pâte maison
    oder 1 cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)
  • 100 g de feta, en cubes (1 cm)

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
1757 kJ / 420 kcal
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
24 g
Ballaststoffe
4.3 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte