Batido de matcha y frutos rojos

Batido de matcha y frutos rojos

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 vasos

Zutaten

500 g de leche de almendras (o cualquier otra leche de frutos secos)
300 g de frutos rojos frescos variados

300 g de frutos rojos congelados variados
1 plátano maduro dulce
½ cucharadita de té verde matcha
¼ de cucharadita de canela molida
¼ de cucharadita de jengibre molido
1 cucharada de semillas de chía
2 cucharadas de miel
1 pellizco de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vasos

Natrium 128.9 mg

Eiweiß 1.9 g

Brennwert 564 kJ / 135 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 29.3 g

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