Haferflocken-Käse-Puffer

Haferflocken-Käse-Puffer

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 40 Min

2 Portionen

Zutaten

Cheddar in Stücken (2-3 cm)
200 g
200 g Emmentaler, in Stücken (2-3 cm)
Zwiebel halbiert
1
Haferflocken, zart
250 g
Milch
250 g
Eier
2
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika de la Vera
1 TL
Öl zum Braten

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1947 mg

Eiweiß 57 g

Brennwert 4604 kJ / 1100 kcal

Fett 52 g

Ballaststoffe 16.1 g

gesättigte Fettsäuren 25 g

Kohlenhydrate 105 g

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