Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen

Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen

4.4 142 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

4 Portionen

Zutaten

Pecannüsse
70 g
Haferflocken, zart
200 g
Backpulver
½ TL
Zimt
1 TL
Muskat
¼ TL
Salz
1 Prise
Milch
400 g
400 g Hafermilch
Banane, reif in Stücken
100 g
Agavendicksaft
70 g
Äpfel in Würfeln (1,5 cm)
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 136 mg

Eiweiß 14 g

Brennwert 2094 kJ / 501 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 72 g

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