Geräte und Zubehör
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 porties
Zutaten
-
rode split linzen (zie tips)100 g
-
water, gefilterd plus extra voor het weken1000 g
-
extra vergine olijfolie1 tl
-
zout¾ tl
-
appel (alle soorten) geschild, ontdaan van het klokhuis en in stukken gesneden (ongeveer 2-3 cm)1
-
knoflookteentje1
-
lente-uien in drieën gesneden3
-
citroensap½ tl
-
mayonaise vegan, (zie tips)3 - 4 el
-
voedingsgist (zie tips)1 ½ tl
-
gedroogde gemalen kurkuma1 - 2 snuifjes
-
currypoeder2 tl
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen zwarte peper naar smaak
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
7.7 g
Brennwert
902.6 kJ /
214.9 kcal
Fett
10.9 g
Ballaststoffe
4.4 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Plantaardig genieten
26 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 Std.
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 Min
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Keine Bewertungen
Groente-Omeletten
30 Min
Vegan jus
40 Min
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 Min
Sinaasappel en kaneel rolls taart
Keine Bewertungen
Dim sum 'Sieuw mai'
2 Std.
Gazpacho met kers en munt
15 Min
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1 Std. 10 Min
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1 Std.
Ontbijt gebak
40 Min