One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

3.5 26 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
150 g de tomates cerise
400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
persil frais ciselé, pour servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 32 g

Brennwert 1744 kJ / 413 kcal

Fett 8 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Gnocchi margherita

30min

One pot pasta pancetta, crème, noix, ciboulette

20min

Spaghetti saumon-brocoli

45min

One pot pasta aux légumes du soleil

30min

Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons

35min

One pot de blé, poulet et curry

30min

One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto

30min

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

25min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35min

Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon

35min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25min

Fusilli au thon et au basilic

50min