Geräte und Zubehör
Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
1000 g d'eau
-
300 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
-
300 g de blé précuit, type Ebly®
-
250 g de mélange de légumes surgelés type jardinière de légumes
-
2 échalotes
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de moutarde de Dijon
-
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 brins d'estragon frais ciselés, et un peu pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
29 g
Brennwert
2059 kJ /
492 kcal
Fett
14 g
Kohlenhydrate
58 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50 Min
Wrap au bœuf et sauce burger
40 Min
Couscous de poulet aux légumes
1 Std. 20 Min
One pot pasta crevettes, épinards et champignons
30 Min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30 Min
Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic
25 Min
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 Min
Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan
25 Min
Nuggets de poulet, sauce aux cornichons
1 Std.
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
1 Std. 15 Min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 Min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 Min