Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 872 mg

Eiweiß 45 g

Brennwert 1927 kJ / 461 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 5.6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® Cutter 27 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 Min

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 Min

Mint Courgettes

30 Min

Pearl Barley Risotto with Mushrooms

50 Min

Lentil Curry Stew with Chicken

8 Std. 35 Min

Wild Salmon Fishcakes

30 Min

Garlic and Olive Conchiglie

25 Min

Steamed Salmon Parcels

55 Min

Chopped Vegetable Salad

10 Min

Spring Vegetable Soup

35 Min

Brodet (Fish stew)

1 Std. 15 Min

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30 Min