Barres de céréales au chocolat

Name: Barres de céréales au chocolat
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8 portions
Ingredients: 30 g d'huile de coco; 30 g de miel d'acacia; 40 g de sirop d'érable; 100 g de flocons d'avoine; 70 g de fruits secs variés; 40 g de fruits à coque; 20 g de graines de sésame; 1 c. à café d'extrait de vanille liquide; 100 g de chocolat

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 25 Min

Gesamtzeit 1 Std.

Portionen 8 portions

Zutaten

30 g d'huile de coco
30 g de miel d'acacia
40 g de sirop d'érable
100 g de flocons d'avoine
70 g de fruits secs variés (abricots, dattes, figues, cranberries…), coupés en petits morceaux
40 g de fruits à coque (amandes, noisettes...), concassés
20 g de graines de sésame
1 c. à café d'extrait de vanille liquide
100 g de chocolat ou au lait, en morceaux

Nährwerte: pro 1 portion
Brennwert: 997 kJ / 238 kcal
Eiweiß: 5 g
Kohlenhydrate: 25 g
Fett: 12 g