Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Protein Boosted Oatmeal
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
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old fashioned rolled oats3 ½ oz
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protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)1 oz
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ground cinnamon1 tsp
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salt1 pinch
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oat milk10 oz
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water10 oz
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vanilla extract1 tsp
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cottage cheese4 oz
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maple syrup (optional)1 - 2 oz
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nut butter to serve4 tbsp
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mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
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nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
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banana sliced, to garnish1
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
338.5 kcal /
1416.3 kJ
Eiweiß
16.4 g
Fett
14.8 g
Kohlenhydrate
37.4 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Natrium
202.3 mg
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