Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Cheddar, in Stücken
- 30 g Schalotte, halbiert
- 5 g Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 240 g Schwarze Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 3 - 5 Spritzer Limettensaft und etwas mehr zum Servieren
- 200 g Avocado, reif, in Stücken (5 mm)
- 3 - 4 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 120 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Limettensaft zum Beträufeln
- 12 Taco Shells (z. B. von Old el Paso)
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 611 kJ / 146 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
- Natrium
- 271 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Überbackene Nachos
30 min
Halloumi-Wraps
40min
Miso-Udon-Nudeln
20min
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1h
Indische Wraps
30 min
Sabich (israelisches Sandwich)
1h 10min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Tofu-Reis
50min