Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

4.1 16 Bewertungen

Vorbereitung 50 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 raciones

Zutaten

Hamburguesas de quinoa

130 g de quinoa en grano
1200 g de agua
1 cucharadita de sal
80 g de queso gruyère en trozos
40 g de harina de garbanzos
3 huevos
30 g de semillas de chía
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
2 - 3 cucharadas de aceite

Puré de aguacate

2 aguacates en trozos, sin piel ni hueso
20 g de zumo de lima
1 pellizco de sal

Huevos poché

200 g de agua
aceite
4 huevos

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 919.8 mg

Eiweiß 26.4 g

Brennwert 2694 kJ / 644 kcal

Fett 42.9 g

Ballaststoffe 12.6 g

gesättigte Fettsäuren 9.4 g

Kohlenhydrate 39.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Revista Thermomix nº 170 70 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Brownie de batata

1 Std.

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1 Std. 10 Min

Hamburguesas vegetarianas de remolacha

3 Std. 25 Min

Hamburguesas de batata y espinacas

30 Min

Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)

45 Min

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 Min

Pizza integral de batatas

3 Std. 15 Min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45 Min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2 Std.

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1 Std. 45 Min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 Std. 45 Min

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1 Std.